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sábado, 30 de dezembro de 2006

VALORIZANDO A AMIZADE


Não sou muito "boa" com as palavras e por isso, na maioria das vezes, prefiro deixar mensagens.
Mas quero hoje, dizer que fico muito feliz e gratificada com a visita de vocês.
Então, minha mensagem para VOCÊ que sempre dá uma passadinha por aqui, mesmo que seja rápida:

"Para preservar um amigo 3 coisas são necessárias: honrá-lo quando está presente, valorizá-lo quando está ausente e ajudá-lo quando precisar".
(provérbio italiano)

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sexta-feira, 29 de dezembro de 2006

ORAÇÃO DO AMIGO


Senhor,
Olhai por este meu amigo!
Que as pedras sejam removidas do seu caminho.
Que tenha forças para carregar seus fardos.
Que encontre coragem para resistir ao mal.
Que possa ver o amor em todos os seres.
Que seja abraçado pela lealdade.
Que encontre conforto e saúde se estiver doente.
Que seja próspero e saiba partilhar.
Que tenha paz cobrindo seu espírito.
Que sua mente obtenha os conhecimentos.
Que use sabedoria para aplicá-los.
Que saiba distinguir o bem do mal.
Que tenha fé para manter-se forte na dor.
Senhor...
Olhai pelo meu amigo!
Protegei cada passo que ele der.
Que a cada novo dia ele aceite o novo.
Que saiba alegremente comunicar novidade.
Que Vos sinta em todos os momentos.
E que o tenha em Vosso colo por toda a Eternidade.
Assim seja
(Autoria Desconhecida)

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domingo, 17 de dezembro de 2006

ROBERTO CARLOS


Pois é!!! Hoje, mais uma vez, prá mim, foi uma grande noite. Assisti ao show do meu ídolo maior. Para muitos, ele é apenas um cantor romântico que encanta multidões, para outros, até não siginifica nada.
Mas prá mim....ele é tudo! É o melhor cantor, uma pessoa iluminada, um ser humano especial.
Todos os anos, assisto ao show e por mais que digam: "todo ano é a mesma coisa", na minha opinião, a cada ano e o o admiro mais... e mais...e sempre fico na espectitativa do programa. Não saio de casa nem por "decreto" ou outro programa...na noite do show, tenho um compromisso com ele. E continuarei assim, até que me seja possível assistí-lo.

Obrigada Roberto....Deus te proteja sempre e ilumine seu caminho!

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domingo, 10 de dezembro de 2006

AMIGOS DO PEITO

Hoje, estarei repassando umas informações sobre saúde. BLOG também é o lugar para se passar e repassar algumas dicas sobre medicina preventiva. Então...vamos lá!!!

AMIGOS DO PEITO

Eles protegem o coração, seja diminuindo os índices do colesterol ruim (LDL) ou aumentando o colesterol bom (HDL).

Aveia:- pode reduzir a gordura circulante no sangue. Suas fibras solúveis envolvem as moléculas gordurosas como se fosse uma capa, dificultando a sua absorção.

Azeite:- rico em gordura monoinsaturada, que varre outras moléculas gordurosas, mais nocivas, das artérias. Fonte de ácido oléico, substância que estimula o fígado a produzir o colesterol HDL e capaz de combater o LDL.

Cebola:- a quercitina presente no alimento reduz a formação de placas gordurosas nas artérias.

Oleaginosas (como a soja):- contêm genisteína, que reduz as taxas de colesterol.

Peixes:- a presença de ômega-3 diminui a agregação das plaquetas, partículas sanguíneas que se unem para formar os coágulos, e também o LDL

Vinho:- consumido com moderação, protege o coração graças aos compostos encontrados na casca da uva. Destaque para o resveratrol, com o efeito de normalizar as taxas de colesterol.

(Revista Pense Leve/2005)

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